Členské příspěvky jsou uvedeny níže, ale samozřejmě je možná i jiná dohoda v případě tíživé finanční situace nebo jiných důvodů. Rádi dáme možnost sportovat každému, kdo projeví zájem. Oproti jiným klubům je v ceně členských příspěvků již obsažena licenční známka v hodnotě 300 Kč, kterou vydává Český svaz juda (obsahuje základní úrazové pojištění) a případné poplatky za páskování (zvýšení stupně technické dovednosti). Platby je možné provádět pololetně nebo na celý rok, podle toho co Vám vyhovuje a to bezhotovostně na účet klubu č. 2301713038/2010. Platbu provádějte až po přidělení variabilního symbolu, který Vám bude zaslán po registraci. Před termínem platby Vám bude odeslán vždy informační e-mail, takže nemusíte na nic myslet!

Pro samotný trénink postačí tepláky a tričko s dlouhým rukávem z pevnější látky bez knoflíků a zipu, kterými by mohlo dojít ke zranění. Důležité jsou přezuvky na přechody mezi šatnou a tělocvičnou. Kimono není nezbytné na první tréninky, dokud si nebudete jistí, že Vás nebo Vaše dítě judo opravdu baví. Kimono se skládá z kabátu s hrubým límcem, kalhot a pásku. Kimono na judo je z pevnější látky než na karate, protože je vystavováno mnohem větší zátěži a opotřebení. Ceny kimona se pohybují od 500 Kč. S výběrem Vám rádi poradíme a také můžete využít slevy na kimona u našich partnerů.

Něžnějšímu pohlaví připomínáme, že se cvičí bez náušnic a doporučujeme v případě delších vlasů si vzít gumičku bez kovových částí. Pod kimono u něžnějšího pohlaví je nutné tričko.

V případě zájmu je možné po dohodě zapůjčení kimona.

Samozřejmě! Nic nepřinese člověku více radosti než první zvládnutý kotoul po mnoha letech. Ideální skupinou pro Vás bude „Judo pro všechny“, což je nezávodní skupina dospělých, kde radost z pohybu je důležitější než mistrovsky zvládnutá technika.

Judo lze trénovat od mala. Ideální začátek je pro dívky i chlapce mezi pátým až dvanáctým rokem. Jelikož je každé dítě jinak fyzicky i mentálně vyspělé, je vhodné se přijít podívat na ukázkovou hodinu. Mnoho rehabilitačních pracovníků judo doporučuje, jako jednu z nejlepších metod, kdy se mohou při tréninku odstraňují drobné nedostatky v motorickém vývoji malých dětí. Cvičení na boso také pomáhá k rychlejšímu dozrávání pohybových center v mozku dětí.

Judo je v překladu jemná cesta a není založené na fyzické síle, ale na technice provedení, proto je vhodné i pro něžnější pohlaví. Část tréninků se cvičí také pohybové dovednosti hlavně z oblasti gymnastiky, což bývá děvčatům hodně blízké, dále je to hlavně fyzická připravenost, ohebnost a mrštnost. Tréninky také obsahují prvky sebeobrany, kterou doufejme nikdo z nás nebude nikdy potřebovat, ale je lépe jí pro každou situaci umět!

6. KYU (ROKU KYO) – BÍLÝ PÁS

Základem každého judisty je bílý pás, jelikož je součástí kimona, nezbytného doplňku pro trénink technik Judo. Majitel kimona a bílého pásu musí znát a řídit se etickým kodexem, jehož základy jej naučí jeho Sensei (trenér).

6/5. KYU – BÍLO – ŽLUTÝ PÁS

Co musíte umět: 

• 3 PÁDY: ushiro-ukemi, yoko-ukemi, mae-mawari-ukemi
• 3 CHVATY: sasae-tsurikomi-ashi, o-soto-otoshi, tai-otoshi
• 2 DRŽENÍ: přechod do kesa-gatame z kleku, přechod do mune-gatame, uke leží na břiše

5. KYU – ŽLUTÝ PÁS

Co musíte umět:

• 3 PÁDY: ushiro-ukemi, yoko-ukemi, mae-mawari-ukemi
• 4 CHVATY: hiza-guruma, ko-soto-gari, de-ashi-harai, o-goshi
• KOLEČKO DRŽENÍ: kesa-gatame → kata-gatame → tate-shiho-gatame → mune-gatame → yoko-shiho-gatame → kami-shiho-gatame

5/4. KYU – ŽLUTO – ORANŽOVÝ PÁS

Co musíte umět:

• 3 PÁDY: ushiro-ukemi, yoko-ukemi, mae-mawari-ukemi
• 4 CHVATY: uki-goshi, harai-goshi, o-uchi-gari, seoi-nage-morote
• DRŽENÍ: kesa-gatame + 2 úniky, kuzure-kesa-gatame + únik, kata-gatame + únik, ushiro-kesa-gatame + únik
• HAIRI KATA: uke v parteru na čtyřech, uke na břiše, uke na zádech – tori mezi nohama ukeho, tori na zádech – uke mezi nohama toriho
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 2× renzoku-waza, 2× renraku-waza, 2× gaeshi-waza

4. KYU – ORANŽOVÝ PÁS

Co musíte umět:

• 3 PÁDY: ushiro-ukemi, yoko-ukemi, mae-mawari-ukemi
• 4 CHVATY: okuri-ashi-harai, o-soto-gari, ko-uchi-gari, seoi-nage-ippon
• DRŽENÍ: yoko-shiho-gatame + únik, tate-shiho-gatame + únik, kami-shiho-gatame + únik, ura-gatame + únik
• HAIRI KATA: uke na břiše, uke na zádech – tori mezi nohama ukeho, tori v parteru – uke útočí shora, tori na zádech – uke mezi nohama toriho
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 2× renzoku-waza, 2× renraku-waza, 2× gaeshi-waza

4/3. KYU – ORANŽOVO – ZELENÝ PÁS

Co musíte umět:

• NAGE-WAZA: tomoe-nage, hane-goshi, goshi-guruma, ushiro-goshi
• KATAME-WAZA: kata-juji-jime, nami-juji-jime, gyaku-juji-jime, hadaka-jime
• HAIRI KATA: 4 různé varianty pokročilejších přechodů do osaekomi-waza
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 3× renzoku-waza, 3× renraku-waza, 3× gaeshi-waza

3. KYU – ZELENÝ PÁS

Co musíte umět:

• NAGE-WAZA: tani-otoshi, uchi-mata, soto-makikomi, sode-tsurikomi-goshi
• KATAME-WAZA: okuri-eri-jime, katate-jime, ryote-jime, ude-garami, ude-hishigi-juji-gatame, ude-hishigi-ude-gatame
• HAIRI KATA: 2 varianty přechodu do shime-waza, 2 varianty přechodu do osaekomi-waza
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 3× renzoku-waza, 3× renraku-waza, 3× gaeshi-waza

3/2. KYU – ZELENO – MODRÝ PÁS

Co musíte umět:

• NAGE-WAZA: yoko-otoshi, harai-tsurikomi-goshi, ashi-guruma, sumi-gaeshi
• KATAME-WAZA: sankaku-jime, tsukkomi-jime, sode-guruma-jime, ude-hishigi-hiza-gatame, ude-hishigi-ashi-gatame, ude-hishigi-te-gatame
• HAIRI KATA: 2 varianty přechodu do osaekomi-waza, 2 varianty přechodu do shime-waza, 2 varianty přechodu do kansetzu-waza
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 3× renzoku-waza, 3× renraku-waza, 3× gaeshi-waza

2. KYU – MODRÝ PÁS

Co musíte umět:

• NAGE-WAZA: yoko-wakare, morote-gari, ko-soto-gake, sumi-otoshi, o-soto-guruma
• NAGE-NO-KATA 
  • 1. SÉRIE TE-WAZA: uki-otoshi, seoi-nage, kata-guruma
  • 2. SÉRIE GOSHI-WAZA: uki-goshi, harai-goshi, tsurikomi-goshi 
• KATAME-WAZA: ude-hishigi-sankaku-gatame, ude-hishigi-waki-gatame, ude-hishigi-hara-gatame
• HAIRI KATA: 2 varianty přechodu do osaekomi-waza, 2 varianty přechodu do shime-waza, 2 varianty přechodu do kansetzu-waza
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 4× renzoku-waza, 4× renraku-waza, 4× gaeshi-waza

1. KYU – HNEDÝ PÁS

Co musíte umět:

• NAGE-WAZA: tsuri-goshi, utsuri-goshi, sukui-nage, o-guruma, hane-makikomi
• NAGE-NO-KATA 
  • 3. SÉRIE ASHI-WAZA: okuri-ashi-harai, sasai-tsurikomi-ashi, uchi-mata
  • 4. SÉRIE MASUTEMI-WAZA: tomoe-nage, ura-nage, sumi-gaeshi
  • 5. SÉRIE YOKO-SUTEMI-WAZA: yoko-gake, yoko-guruma, uki-waza
• HAIRI KATA: 2 varianty přechodu do osaekomi-waza, 2 varianty přechodu do shime-waza, 2 varianty přechodu do kansetzu-waza
• KOMBINACE/KONTRACHVATY: 5× renzoku-waza, 5× renraku-waza, 5× gaeshi-waza

1. DAN (ŠO DAN) – ČERNÝ PÁS

KATA
• Nage-no-kata
• Gonosen-no-kata
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny techniky
z Gokyo, včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata gaeshi-waza. Zkušební komisař
posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
Sebeobrana
• 10 technik
První pomoc
• Znalost základů první pomoci

2. DAN (NI DAN) – ČERNÝ PÁS

KATA
• Katame-no-kata
• Znalost předešlých kat.
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky technik, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny
techniky z Gokyo včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata a gaeshi-waza. Zkušební
komisař posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
Sebeobrana
• 10 technik
První pomoc
• Znalost základů první pomoci.

3. DAN (SAN DAN) – ČERNÝ PÁS

KATA
• Kimeno-kata
• Znalost předešlých kat.
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky technik, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny
techniky z Gokyo včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata a gaeshi-waza. Zkušební
komisař posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
Sebeobrana
• Namátkově 5 technik (může být vypuštěno).
První pomoc
• Znalost základů první pomoc

4. DAN (JO DAN) – ČERNÝ PÁS

KATA
• Kodokan Goshin-jitsu
• Znalost předešlých kat.
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky technik, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny
techniky z Gokyo včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata a gaeshi-waza. Zkušební
komisař posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
První pomoc
• Znalost základů první pomoci

5. DAN (GO DAN) – ČERNÝ PÁS

KATA
• Itsutsu-no-kata
• Znalost předešlých kat.
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky technik, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny
techniky z Gokyo včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata a gaeshi-waza. Zkušební
komisař posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
• První pomoc
• Znalost základů první pomoci

6. DAN (ROKU DAN) – ČERNÝ nebo ČERVENOBÍLÝ PÁS

KATA
• Juno-kata
• Znalost předešlých kat.
GOKYO
• Zkouší se dle tabulky technik, která je přílohou zkušebního řádu a která obsahuje všechny
techniky z Gokyo včetně renraku-waza, renzoku-waza, hairi-kata a gaeshi-waza. Zkušební
komisař posoudí technickou zdatnost uchazeče a vybere techniky, které bude na zkoušeném
požadovat.
První pomoc
• Znalost základů první pomoci.
Poznámka
• Všechny katy se provádí vždy s ceremoniálem.
Každý kandidát na technický stupeň Dan by měl prokázat vlastnosti a znalosti v oblasti:
• morální vlastnosti a etiku chování;
• Soutěžní pravidla juda;
• Pedagogické schopnosti, tj. schopnost vyučovat judo

7. DAN (ŠIČI DAN) – ČERNÝ nebo ČERVENOBÍLÝ PÁS

Udělení VII. Danu  je v kompetenci EJU a IJF. ČSJu může pouze EJU/IJF udělení navrhnout/doporučit.

8. DAN (HAČI DAN) – ČERNÝ nebo ČERVENOBÍLÝ PÁS

Udělení VIII. Danu  je v kompetenci EJU a IJF. ČSJu může pouze EJU/IJF udělení navrhnout/doporučit.

9. DAN (KU DAN) – ČERNÝ nebo ČERVENÝ PÁS

Udělení VII. Danu  je v kompetenci EJU a IJF. ČSJu může pouze EJU/IJF udělení navrhnout/doporučit.

10. DAN (JU DAN) – ČERNÝ nebo ČERVENÝ PÁS

Adept na 10.DAN (JU DAN) musí splnit podmínky dle IJF (International Judo Federation).

Kromě chvatů, pádů a držení budeš potřebovat znát i základní slovíčka. Pro začátek tě nejvíce budou zajímat slovíčka na bílo-žlutý a žlutý pásek, která najdeš níže. Ostatní, na vyšší pásky, najdeš na přiložených obrázcích.

Morální kodex judisty nám říká, jak se máme chovat. A co to znamená?

• ZDVOŘILOST  – dokázat respektovat druhé
• ODVAHA – umět vždy poctivě jednat
• ÚPŘIMNOST – znamená říct slušně to, co si člověk myslí
• ČEST – dodržet dané slovo
• SKROMNOST – nevynášet sama sebe do nebe – nevytahovat se
• RESPEKT – bez respektu není důvěry
• SEBEOVLÁDÁNÍ – dokázat udržet na uzdě svůj hněv
• PŘÁTELSTVÍ – je nejčistší z lidských citů

Pro závodní judo jsou důležité věkové kategorie.

Tyto jsou podle věku rozloženy takto:

• U8 Mladší přípravka (7 let)
• U10 Starší přípravka (8-9 let)
• U12 Mladší žáci a žákyně (10-11 let)
• U14 Starší žáci a žákyně (12-13 let)
• U16 Mladší dorost (14-15 let)
• U18 Dorost (16-17 let)
• U21 Junioři a juniorky 18-20 let)
• Muži a ženy (21 a starší)

Někdy se ještě přidává označení MU?? pro muže a nebo WU?? pro ženy.

Věděli jste, že na sportovní i volnočasové aktivity můžete čerpat finanční příspěvky ze svých zdravotních pojišťoven?

Pro Váš lepší přehled vám přinášíme přehled příspěvků od pojišťoven, které můžete čerpat. Maximální výše příspěvku může být až 1500 Kč za rok. Zjistěte si, na kolik máte nárok.

Seznam pojišťoven a výše jejich příspěvků:

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra (211)

•  sportovní kroužky a soustředění až 1 500 Kč

Revírní bratrská pokladna (213)

• pravidelná sportovní prohlídka nebo členské poplatky – až 500 Kč
• letní prázdninový pobyt – až 1 500 Kč
• příměstský sportovní pobyt – až 1 500 Kč

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (205)

• letní tábory až 1 500 Kč
• sportovní kroužky, příspěvek na přilbu až 500 Kč

Všeobecná zdravotní pojišťovna (111)

• pravidelná pohybová aktivita až 2 000 Kč

Zaměstnanecká pojišťovna Škoda (209)

• pohybové aktivity, dětské tábory až 700 Kč

Oborová zdravotní pojišťovna (207)

• sportovní aktivity, sportovní kroužky až 1 000 Kč

Vojenská zdravotní pojišťovna (201)

• sportovní pobyty až 1 000 Kč
• pohybové aktivity pro děti až 1 000 Kč

Informace platné k listopadu 2024.